잠깐만 자도 상쾌한 경우 그 이유는 무엇일까요...?
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2017-11-22 22:50:47
안녕하세요..
원래 잠은 4-7시간 정도 중간에 깨지 않고 쭉 자야 잘 잔 것 같은데요
종종 식후라든지 또는 많이 피로할 때, 혹은 시간이 부족할 때 부득이 낮잠 등으로 10-20분 정도만 자고나도
상쾌하고 체력이 회복되었다고 느낄 때가 있는데
그것은 짧은 시간만 수면을 취해도 괜찮은 것은 어떤 원리 때문일까요...?
그리고 혹시 피로회복 호르몬 같은 것을 약으로 만들어 파는 것도 있을까요...?
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Comments
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아직 잘때가 아니여서 그렇다고봅니다