오랜만에 동농했는데 너무 힘드네요
1803
2017-03-12 12:55:03
3대3 즉석에서 하고
저는 키170에 완전 초심자 수준인데 패스셔틀밖에 못했네요.
평소에 혼자서 하루 30분씩 한 1년 가까이 했는데 가끔 농구장에서 즉석으로 팀먹고 하면 항상 구멍이네요ㅜㅜ
상대팀은 다 180정도에 몸무게도 나가는데 몸통박치기하는데 너무 아프더군요 ㅋㅋ
근데 제가 군대있을때 멸치긴해도 중대에서 3키로미터 달리기 1등도 여러번 해봤는데... 꼭 축구나 농구하면 별로 뛰지도 않았는데 혼자서 제일 헥헥대며지치는데 이건 왜 이런거죠?
아무래도 멈췄다 빨리 뛰었다 멈췄다 뛰었다하는 근육?은 남들보다 뒤떨어져서 그런거같은데... ㅜㅜ
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Comments
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스스로 실력이 부족하시다 생각하시니 남들보다 더 열심히 뛰셔서 체력이 더 빨리 떨어지는게 아닐까요^^
농구라는게 무작정 열심히 뛰시는거보다 멈췄다 순간적으로 방향바꾸고 이러는게 더효율적일때가 많은 운동이라 공흐름을 알고 움직이는 다른 분들이 덜 지쳐보일수도 있다고 생각되네요. 동농에도 고수들만 계시는게 아니고 즐기는 분들도 많으시니 혼자연습보다는 자주 픽업게임하시다보면 자연스레 경기감각이 늘어나시고 그러면 더 효율적으로 움직이게 되실거에요.