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헬스 고수님들께 질문 드립니다.

 
  780
2017-03-07 13:08:47

현재 헬스 3년차 입니다

지금까지 보충제만 먹으면서 운동을 했는데요. 더 욕심이 생겨서 무언가를 더 먹어보려고 하는데
bcaa, zma를 먹어보려고 하는데
확실히 이 두가지를 먹으면 안 먹는것 보다 효과가 훨씬 좋은가요??
그리고 혹시 추천해 주실 제품 있으시면 추천 부탁 드립니다
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3
Comments
2017-03-07 13:11:07

고수는 아니지만 답변드리자면 zma는 효과 못봤습니다. 먹고자면 다음날 근육통도 적다는데 잘못느끼겠어요.

2017-03-07 13:52:27

Bcaa는 마셔보니 운동할 때 펌핑과
근력운동 시 덜 힘들게 하는 느낌인데
Zma는 머리가 많이 아프다는 글이 많아 시도해보지 않았네요

2017-03-08 14:09:26

저번 글에도 댓글을 달았는데 질문하신거에 대해 다른 분들이 답변을 해주시면 거기에 대한 최소한의 답글은 다는게 매너 아닌가요.. 지금까지 모든 글에 그런 모습을 본적이 없네요.

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