유튜브 등에서 볼 수 있는 운동(workout) 동영상이 있을까요??
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Updated at 2017-03-07 08:14:56
요즘 운동을 다시 해볼까하는데
아침 일찍 출근 저녁 늦게 퇴근하는지라
어디 다니기엔 부담되네요
아파트 체육관에서 걷기운동이나 좀 하는 편인데
집에서 하면 좋겠다.... 는 생각이 들더라고요
*애들때문에 이른바 송일국매트가 깔려있어서, 소음 걱정은 덜합니다.
전에 저는 Shaun T의 Insanity라는 영상 보고 한동안 따라한 적이 있었고
얼마전 보니 박나래는 빌리의 부트캠프라는걸 보고 운동하던데
그건 너무 옛날 것이고 약간 에어로빅 느낌이....
https://youtu.be/MuE_YDwrhYo?list=PLDULdzOzi3Sprr_e2Op69eoPNUaq5Z7Ev
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데스런 이라고 맨몸 운동 위주인 채널이 있죠