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허벅지 살은 어떻게 빼는 건가요...ㅠ

 
  586
2016-12-23 19:40:39

제가 상체쪽은 괜찮은데 하체가 좀 굵은편이라 고민이 많아요...ㅠ 아무래도 하체가 두꺼우면 청바지를 입어도 멋이 안나고 다리도 짧아보이니까 하체 운동을 시작해보려고 하는데...
스쿼트나 계단 오르기를 하면 오히려 근육이 생겨 더 두꺼워 보이는건 아닐까요?
매냐 회원분들의 조언 부탁드립니다


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Comment
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2016-12-23 20:41:50

고 중량 스쿼트면 몰라도 계단오르기로 다리가 두꺼워질 운동량은 절대로 못채웁니다.

 

오히려 하체운동과 유산소 운동을 통해서 멋진다리라인을 만들어보세요

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