쥐는 한번 나기 시작하면 계속 나더라고요 저는 지금도 쥐 낼려면 스스로 낼 수 있습니다 나중에는 본인이 컨트롤 가능하니 걱정마세요
WR
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2016-12-19 22:31:33
너무 아파요
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2016-12-19 22:41:57
종아리 진심 아프죠. 하루는 걷는데 힘드실겁니다.
세월이 약입니다.
WR
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2016-12-19 22:44:33
아까 한번 더 도졌네요. 안마 좀 받을려고 안마의자에 앉았는데 코드가 안꼽아져 있어서 다시 끼울려고 앉았다가 그만...
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2016-12-19 23:06:28
자는 자다가 하도 도져서 터득한게 다리를 쭉 뻗어서 힘을 주면 안아프더군요.
WR
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Updated at 2016-12-19 23:08:13
힘을 준다구요??
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2016-12-19 23:10:13
네 다리를 뻗어서 종아리에 힘을 주면 금방 풀립니다. 아무래도 쥐나는 게 갑자기 근육이 수축되는 거라 스트레칭 하면 좀 나은데 자다가 할 수 없으니 쭉 뻗어서 종아리에 힘을 줘서 의도적으로 근육이 수축되는 것을 막는 거죠. 가끔 풀린줄 알고 힘 풀었다가 깜놀하기도 하지만...
쥐는 한번 나기 시작하면 계속 나더라고요 저는 지금도 쥐 낼려면 스스로 낼 수 있습니다 나중에는 본인이 컨트롤 가능하니 걱정마세요