말더듬때문에 이만저만 고생이 아닌데 혹시 치료법이나 치료하신분 계시면 조언좀 부탁드립니다.
전 병원에 가보려다가 결국 혼자서 약간은 좋아진 경우인데요.
저는 말을 한번에 내뱉으려는 조급함과 불안함의 심리 요인이 가장 컸는데
문장을 머리로 생각하고 말을 내뱉는 순서를 분명히 해서 연습하는게 효과가 있었고요
대학시절에 노래 공연 동아리에 들었는데 소리내는 과정을 반복하니 제 개인적으로는 도움이 되었습니다.
그리고 잘 안되는 발음이 있으면 문장, 단어, 음절별로 나눠서 천천히 연습해보세요
소대장 할 때 말을 좀 더듬는 소대원이 있었습니다.
그 친구의 문제점은 머릿속 생각이 지나가는 속도와 똑같이 입에서 나가려하는게 문제였다고 봅니다.
또한 실수를 해서 혼나면 어쩌나 쪽팔리면 어쩌나 이런 강박관념이 있더라구요.
그 친구에게도 제 생각을 말해주었고 천천히 말해보라고 했지요.
마음 편하게 틀려도 웃으면서 오히려 웃겨주고 격려해주었습니다.
그리고 정말 몇 달 사이에 눈에 띄게 말더듬는 것을 고쳤습니다.
글쓴님도 위의 저 2가지가 원인은 아니실련지요.
나의 생각을 빠르게 전달하려다가 말이 먹히고 더듬는거 같습니다.
나의 생각을 정확하게 전달한다는 마음으로 조금 템포를 늦춰보세요.
또한 남들이 뭐라 할지도 모른다는 강박관념을 스스로 컨트롤 해주시면 좋을 것 같습니다.
어느정도 참고 되셨으면 좋겠습니다.
제가 말 더듬이 였습니다.
전 병원에 가보려다가 결국 혼자서 약간은 좋아진 경우인데요.
저는 말을 한번에 내뱉으려는 조급함과 불안함의 심리 요인이 가장 컸는데
문장을 머리로 생각하고 말을 내뱉는 순서를 분명히 해서 연습하는게 효과가 있었고요
대학시절에 노래 공연 동아리에 들었는데 소리내는 과정을 반복하니 제 개인적으로는 도움이 되었습니다.
그리고 잘 안되는 발음이 있으면 문장, 단어, 음절별로 나눠서 천천히 연습해보세요