데릭 로즈 반월판 부상 질문입니다~ (NEW근육운동가이드)
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2015-06-28 14:30:40
예전에 데릭로즈 반월판 부상장면을 보고
'왜? 저 상황에서 부상을 당하지?? 그냥 뛴 거 아니야?'
제가 봤을 때 왜 다친지 이해가 가지 않았어요
결국 이유는 못 찾고 여전히 궁금한 상태로 남아있게 되었어요.
제가 체대생이라 그런지 헬스장 트레이너 형도 체대출신이라서 제가 운동할 때 굉장히 잘 해주시는데요
제가 운동 관해서 여쭤보니 'NEW근육운동가이드(3차 개정판)' 이란 책을 보고 있어요
책에 있는 내용은
제일 앞, 뒤 에는 뼈, 근육의 이름들이 있고
중간에는 강화 운동(상완-전완, 어깨, 가슴, 등 ....), 부위별 스트레칭, 부상방지(?) 뭐 이런 게 있어요
p164에 무릎의 불안정성 이라는 내용이 있는데
"무릎을 구부린 상태에서 회전시키면 관절 내의 반월판이 전방으로 이동한다. 이 상태에서 무릎을 펼 때 조심해서 조절하지 않으면 반월판이 정상위치로 신속히 돌아오지 않는 경우가 있다. 이렇게 되면 반월판이 뼈가 튀어나온 관절융기들 사이에 끼어 찢어지게 된다"
이렇게 적혀 있어요.
그래서 전에 데릭로즈가 반월판 부상을 당했었잖아요.
다시 한번 데릭로즈 부상장면 동영상을 보니깐
위의 내용에 맞는 거 같더라고요
반월판을 다치게 되었던 이유가 위에 진하게 쓴 내용으로 설명이 되나요??
아니면 다른 이유가 있나요??
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반월판은 2가지 (내측, 외측) 연골들이 무릎사이에 있고 이름 그대로 안쪽은 초승달, 바깥쪽은 좀 더 반달처럼 생겼습니다. 보통 2가지 방법으로 찢어질수 있는데 첫째는 외상 (가장 많음) 둘째는 퇴행성입니다. 외상은 위에 언급하신대로 무릎을 굽혔을때 안쪽이나 바깥쪽으로 회전동작을 하면 찢어질수도 있습니다.
별개로 무릎엔 다른 인대들도 많은데 로즈는 ACL이라고 전방 십자인대도 다쳤었던걸로 기억합니다. 몸에 대해 더 알고 싶으시면 anatomy수업 꼭 들어보세요.