자신보다 키가 큰 왼손잡이 수비 방법.
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2017-01-19 01:16:56
현재 일본에 거주중입니다.
회사 상사 분들과 함께 금요일에 가끔 체육관을 대관하여 3:3, 4:4 하프코트를 진행하고 있습니다.
제가 맡는 분이 187정도에 체격과 어깨가 너무 좋으십니다.
심지어 왼손잡이시구요. 3점도 외곽에서 잘 넣으시는데 이분께서 공을 잡으면 제 머리위로 패스가 지나가고 슛을 막자니 살짝 페이더웨이식으로만 가볍게 던져도 성공률이 너무 좋습니다. 제가 점프하면 림바로 밑쪽 그물 건드리는 정도고 그 분이 뛰시면 그물 중간정도 만지시는 것 같은데 타고난 리치 차이인지, 왼손잡이를 상대하는 방법이 따로 있는지, 키를 극복하면서 수비하는 방법에 어떤 것이 있을지 궁금합니다.
자주 페이더 웨이를 던지시길래 턴어라운드 동작이나왔을때 대각선으로 / 이런식으로 점프해서 손을 뻗어봤지만 막질 못했었습니다. .ㅠ
또 슛 비거리를 늘리고자 다짜고짜 좁게 푸쉬업과 요즘 점프력 향상에 좋다고 해서 척추 기립근 슈퍼맨 자세를 하고있는데 다른 운동에는 어떤 것들이 있을까요?
* 일본은 인플루엔자가 유행입니다. 회원님들 모두 감기조심하시고 추운날씨에 발목 조심하시옵소서
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Comments
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공 잡았을 때 무슨짓을 해도 넣으시는 정도의 실력자라면...아예 공을 못잡게 졸졸 달라붙어서 따라다니시거나 다른분께 수비를 맡기시는 것이 좋습니다.