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누워서 농구공 던지는 연습이 슛팅향상에 도움이 될까요?

 
  1768
2017-01-14 23:15:37

던져서 일자로 내려오게 하는 그 연습이

실제로 슛팅향상에 도움이 되나요?..
궁금해서 한번 여쭤봅니다.
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Comments
2017-01-14 23:25:24

확실히 효과 있습니다. 제가 그 연습을 숨쉬는 것 처럼 했었거든요. 기숙사에서하고 공부하다가 누워서하고 농구하다가 지쳐서 누웠을 때 하고.


비거리향상에는 전혀 도움이 안되는 것 같은데, 메이드가 되게끔 만들어주는 스핀이랑 공이 일직선으로 날아가게 하는 것, 슈팅하는 순간 시야확보에는 효과 정말 좋습니다. 진짜 슛하는 것 처럼 상상하면서 연습하다가 내 슛이 이렇게 어색했었나?하는게 포인트.

당~연히 실전에서는 눈앞으로 공을 던지는게 아니라 머리위쪽으로 공을 던져서 괴리감이 있기 때문에 누운상태에서도 머리위로 던져서 머리위에서 다시 받고 다시 머리위에서 던지는 식으로 해야합니다.
2017-01-15 02:03:52

비거리 늘어나는데도 분명 도움됩니다

Updated at 2017-01-15 06:55:01

비거리 말씀하시는 거면 버피나 쓰러스터가 더 도움됐던 거 같습니다

정확도 관련해선 한 손으로만 세트슛하는 연습이 있는데 이걸 누워서 하는 거니 도움이 될거 같네요
2017-01-15 09:47:56

엄청 됩니다.

2017-01-15 13:54:18

도움이 됩니다.
비거리 향상까지는 아니더라도
본인이 갖고있는 릴리스 동작을 간결히하고
스냅의 전달이나 팔로스로우 터치등
미묘한 감각부터 슈팅매카니즘을 보완할수 있죠

2017-01-15 17:45:38

허재 감독이 하루에 오백번 하라고 한 연습이죠

2017-01-16 00:05:03

저는 다른 것보다 공을 받는 동작이 부드러워지더군요 손에 감기는 감각이 좋아진다고 해야 하나

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