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(설명충 농구아재의) 농구 초보자들을 위한 허접조언글

 
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Updated at 2016-07-26 08:01:34

Q1. 판단을 어떻게 빠르게 키우나요?


중급자 레벨 이후는 연습과 학습, 센스의 차이지만
초보자가 판단을 빨리 가져가기 위해서는 준비동작, 기본자세를 빨리 가져가야 합니다.


그것은 가장 기본적인 공을 캐치하는 동작에서부터 적용됩니다.

패스, 드리블, 슛 어떤 행위를 하든 엉거주춤하다가 준비동작을 가져가면 시간이 지연되고

상대가 좋은 수비수일수록 저희의 실책으로 이어질 가능성이 높습니다.


◎ 캐치의 기본, 트리플 써렛 Triple Threat

플레이 중에 가만히 서서 공을 주고 받는 상황도 물론 있습니다.
하지만 저는 가장 기본적인 '트리플 써렛'을 초보자들이 알고 경기 중에 사용해야 한다고 봅니다.


트리플 써렛은 패스, 드리블, 슛 세가지 모두 가져갈 수 있는 기본자세입니다.
동영상을  봐도 트리플 써렛에는 피벗과 잽스텝, 킵핑 등이 포함되어 있죠

하지만 트리플 써렛에는 그보다 많은 의미와 내용이 포함될 수 있습니다만 설명하기 귀찮아서 패스

 



[트리플 써레드 동영상]



◎ 다양한 패스를 익혀라!

기본적으로 체스트 패스를 엄청 발달시키고!!!!

바운드 패스, 베이스볼 패스, 오버헤드 패스, 비하인드백 패스, 노룩패스, 훅패스, 탭패스, 아울렛 패스, 엔트리 패스 등등을 연마합니다.



-체스트패스 훈련요령 (주고 받는 친구가 있으면 친구와. 없으면 벽과 함께 패스 연습)

왼발, 오른발/오른발, 왼발의 원투스텝을 밟으면서 체스트패스 X 30개~50개


먼저 양질의 체스트 패스를 갖춰야 합니다. 좋은 체스트 패스는 슛터의 슛확률도 높여요




[패스 영상]



◎ 다각도 프리드로우 거리
슛레인지가 길어서 3점슛을 던질 수 있는 슛거리를 가지고 있고 확률도 높으면 좋겠습니다만

그게 아니라면 일단 기본적으로 프리드로우라인 거리에서의 슛확률을 높이세요.

정면에서 시작해서 다양한 각도로 프리드로우 거리만큼 가서 슛연습을 계속하는 겁니다.

.

.

.

밤을 샜더니 슬슬 졸리네요 쓰기 귀찮아서 줄행랑입니다.


ps

반응이 나쁘지 않으면 수정하고 수정하여 좋은 글로 한번 만들어 보겠습니다.


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Comments
1
2016-07-26 10:40:03
좋은 글이네요. 무엇보다 기본기가 제일 중요한거 같아요.
1
2016-07-26 10:49:04

영상도 알차네요. (출연진이...)
감사합니다.

2016-07-26 11:07:29

좋은글입니다. 추천!! 

2016-07-27 16:15:26

좋은 영상 소개 감사합니다.

더 배우고 싶네요

2016-07-30 02:27:03

작성자 분한테 테클거는건 아니구요, 궁금해서 그런데


트리플쓰렛 영상에 2분 15초보면 왼발이 축발이고 오른발이 피벗풋인데


축발인 왼발이 먼저 떨어질때도 공은 손에 여전히 있습니다 .


저러면 제가 알고있는 바로는 트레블링인거 같은데...


평소에도 농구할때 한발 축발로 공받으면서 트레블링으로 출발하는 드리블에 신경을 많이 쓰는터라 그런지 눈에 밟히네요



2016-08-01 21:40:24

잘보고갑니다~

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