배움에 늦는 것이란 없다.

저도 이런 이야기 많이 들었는데 수영이 어떤 부분에 도움이 되는건가요? 이번에 농구 대회 준비 겸 몸 만들 때 헬스장을 다닐지 수영을 할 지 고민 많이 했었거든요.

일단 기본적인  지구력이 진짜 말도 안되게 늘어나구요. (농구는 체력이 정말 중요한 운동이죠)

몸의 근력이 어디할것없이 전체적으로 늘어납니다. 특히 농구에 가장 중요한 허벅지부분이 정말 많이 발달하죠.

가장 중요한건 근육을 쓰는데 있어서 필요이상의 힘을 쓰는걸 컨트롤 할수있게된다는겁니다.

또 다른 장점으론 운동을 재밌게 할수있다는거 정도겠네요.

헬스는 재미를 느끼긴 좀 힘드니까요.

아하 그렇군요. 제가 배구 동아리도 같이 하고 있어서 배구부 코치님께 들었던 이야기가 수영을 하면 근육이 유연해진다고 하시던데 이게 방랑율무님이 두 번째로 말씀하신 것과 연관이 있는걸까요?

네 비슷한 말이라고 생각하시면될거같네요~
근육에 불필요한 힘을쓴다= 과도한 긴장을 한다
니까요

감사합니다! 방랑율무님 덕분에 궁금증이 풀렸네요!

큰입배스