팔굽혀펴기는 확실히 자세가 중요한거 같아요
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2313
2016-11-29 16:54:10
그냥 자세가 중요하단 얘기만 엄청 듣고 뭐가 좋은 자세인지는 정작 못 배웠었는데
간단하네요 무게중심을 상체로 위로 쏠리게해서 하는것
발꿈치를 들고 엉덩이를 들고하니까 오매 간단한것...
모두 강한 남자가 됩시다!!
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그렇죠~힘들어도 끝까지 엉덩이들고 해야 자극이 잘오더라구요