햄버거가 정말 몸에 많이 해로운 음식인가요?
9695
2016-09-29 15:36:58
지난주 mbc에서 했던 다큐 "지방의 누명"을 보고나서
얼마전부터 저탄수 고지방 다이어트를 해보려고 애쓰는 중인데요.
거의 3일동안 밥,빵,면을 끊다시피 하면서
치즈+버터, 훈제오리, 연어와 야채,수제 요거트,견과류,카카오닙스 등을 먹어왔는데요.
그렇게 3~4일 정도만 했는데, 거의 2kg 가까이 살이 빠지더라고요.
근데 오늘 아침에는 어머니께서 밥도 그래도 먹어야된다고 타이르셔서
간만에 제대로 탄수화물 섭취해서 인지 빵식이 계속 땡기더군요.
그래서 점심 먹으로 밖에 나왔다가
근처 버거킹에서 모처럼 콰트로와퍼버거 세일 행사를 하고 있길래
유혹을 못참고 햄버거를 질렀습니다.
감자튀김,콜라는 그전부터 몸에 안좋다는 걸 알고 있기에 햄버거 단품만 사왔네요.
그래서 방금 전에
햄버거 위아래 빵은 싹 다 빼고
원래 내용물(패티,슬라이스 치즈 2장,각종 야채)에 슬라이스 치즈 2장 더 추가해서 먹었습니다.
그리고 더치커피 한잔하고 같이 먹었고요.
근데 다 먹고 나니 왠지 몸에 해로운 음식을 먹은게 아닌가 하는 생각이 드는군요
햄버거가 정말 몸에 많이 안좋은 정크푸드인가요?
들어가는 재료만 보면 딱히 엄청 나쁠거 같다는 생각은 안드는데..
혹시 패티에 안좋은 성분이 많이 들어갈 수도 있지 않을까 걱정이 좀 되긴 하네요.
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Comments
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햄버거는 균형잡힌 음식으로 알고있습니다
곁들여지는 감자 콜라가 칼로리 높고 몸에 좋지 않죠