1
Free-Talk
2
Fun
Xp
자동
Free-Talk

몸이 좌우 불균형이면 어떻게 해야 할까요?

 
1
  868
2016-04-28 10:49:15

얼마전에 헬스장 등록을 했는데 트레이너랑 상담하는데 그러시더라구요 몸의 좌우 불균형이 심하고 운동으로 교정할 수 있는 범주를 벗어난 것 같다는 식으로.. 일단 병원에 가봐야겠죠? 되게 막막하네요..


이전글다음글
10
Comments
2016-04-28 10:51:20

보통 골반 척추 불군형 부터 좌우대칭 불균형이 나오더라고요 평소에 따리꼬꺼나 TV시청이나 사무의자에서 한쪽으로 일을많이 할때 운전할때..골반부터 검진하세요! 멋진 몸 기대하겠습니다.

WR
2016-04-28 17:57:31

감사합니다 주말에 바로 검진해봐야겠네요

1
2016-04-28 10:56:47

체형교정해주는 헬스장도 있습니다. 시범으로 한 번 해달라고하면 해줄거고 받아보고 물리치료사 자격증 있는 분께 체형교정 받으시면 좋을 듯 합니다. 병원을 가도 가능하고요. 윗분 말씀대로 보통 골반부터 잡아주는 걸로 알고 있고 매우 고통스럽고 노력하셔야 합니다. 교정은 신기하게도 운동과 스트레칭 꾸준히하면 되더군요.

WR
2016-04-28 18:06:25

운동으로 교정이 됐으면 좋겠네요..

2016-04-28 18:08:32

그러면 헬스클럽에서 진행하는 체형교정을 받아보세요. 전문적으로 해주는지 한 번 시범지도 해달라고하고요. 스트레칭법을 알려줍니다. 그리고 중량을 넣어가거나 기구를 사용해서 할 수 있는 것들 또한 알려주고요.

물리치료 병원가 가격차이를 한 번 비교해보는 것도 좋은 방법입니다.

2016-04-28 11:08:03

최근엔 좀 바빠서 치료를 못받았지만

저도 허리디스크가 있어서 한의원을 갔다가 척추가 살짝 돌아가서 좌우 불균형이 좀 심하다고 해서 치료를 받았었네요
WR
2016-04-28 18:07:01

치료라는게 어떤식으로 받는건가요?

1
2016-04-28 13:23:17

추후에 여유가 되시면 수영 추천해드려요~

2016-04-28 21:24:31

병원 가는 게 좋을 거 같아요
일단 본인의 벗은 몸 사진 찍으시고 확인 해보셔요!
그리고 평소의 자세를 어떻게 하는지 확인해보시구요!

2016-04-28 23:00:50

데드리프트...

24-04-19
23
PC 버전 '다크 모드' 도입 안내 PC 버전 '다크 모드' 도입 안내 9
7004
24-04-14
38
전 리그 플레이오프 브라켓 모드 도입 안내 전 리그 플레이오프 브라켓 모드 도입 안내 4
26298
07:18
 
뉴진스 거취가 제일 핵심이겠네요 뉴진스 거취가 제일 핵심이겠네요
28
06:40
 
모회사와 자회사는 갑을관계 아닌가요? 모회사와 자회사는 갑을관계 아닌가요? 5
829
05:47
7
민희진을 일반회사원에 대입하니 이해가 안되는거죠 민희진을 일반회사원에 대입하니 이해가 안되는거죠 13
2247
05:09
5
저만 세상 돌아가는걸 모르는건가요? 저만 세상 돌아가는걸 모르는건가요? 7
1715
04:02
 
민희진씨 사건을 보니 입장 정리와 커뮤가 참 힘든거구나… 민희진씨 사건을 보니 입장 정리와 커뮤가 참 힘든거구나를 느끼네요. 10
1617
02:11
 
민희진의 기자회견을 보면 틀린 말은 없는거 같네요 민희진의 기자회견을 보면 틀린 말은 없는거 같네요 8
2894
02:06
 
매니아도 많이 무서워졌네요 매니아도 많이 무서워졌네요 7
2548
01:36
3
마블 ‘어벤저스 : 엔드게임’ 개봉 5주년 마블 ‘어벤저스 : 엔드게임’ 개봉 5주년 3
884
01:17
 
방시혁 의장도 기자회견 했으면 합니다. 방시혁 의장도 기자회견 했으면 합니다. 9
2409
01:14
4
민희진 기자회견을 보고 민희진 기자회견을 보고 4
1412
01:01
1
딱 민희진 이분 맘에안드는건 딱 민희진 이분 맘에안드는건 15
3551
01:00
2
제가 생각하는 민희진, 하이브 제가 생각하는 민희진, 하이브 2
733
00:48
6
제가 개인적으로 민희진 입장에 공감이가는 이유는 제가 개인적으로 민희진 입장에 공감이가는 이유는
989
00:45
18
‘이성’만이 정답은 아니..라고 생각합니다 ‘이성’만이 정답은 아니..라고 생각합니다 14
2173
00:37
3
민희진 - 기자회견 논오피셜 뮤비 민희진 - 기자회견 논오피셜 뮤비 3
1252
00:24
2
민희진 기자회견에 공감하는 숫자가 엄청난가 보네요 민희진 기자회견에 공감하는 숫자가 엄청난가 보네요 20
2793
00:23
7
판사출신 변호사가 본 민희진vs하이브 판사출신 변호사가 본 민희진vs하이브 6
2372
00:18
9
비슷한 경험이 있는 입장에서 써보는 하이브 vs 민희진 … 비슷한 경험이 있는 입장에서 써보는 하이브 vs 민희진 사건 29
2039
00:16
1
아침에 또 큰 거 올 예정입니다. 아침에 또 큰 거 올 예정입니다. 3
1860
00:02
7
민희진 쪽의 주장이 더 신빙성 있다고 느껴지는 이유 민희진 쪽의 주장이 더 신빙성 있다고 느껴지는 이유 15
2566
24-04-25
1
대학생이라 잘 모르는데 기자회견 부분에서 궁금한 점 있… 대학생이라 잘 모르는데 기자회견 부분에서 궁금한 점 있습니다 1
720
24-04-25
1
박훈 변호사의 민희진 기자회견 후기 박훈 변호사의 민희진 기자회견 후기 6
2711
24-04-25
5
저는 오히려 민희진씨 한풀이 측면에서는 이해가 가던데요 저는 오히려 민희진씨 한풀이 측면에서는 이해가 가던데요 6
1506
24-04-25
18
무례함 무례함 21
3985
24-04-25
5
문뜩 이런생각이드네요 문뜩 이런생각이드네요 4
1251
24-04-25
4
민희진 대표 발언 중 공감한 부분 민희진 대표 발언 중 공감한 부분 3
2649
24-04-25
2
매니아도 타커뮤니티도 상주관계자는 있다고 봅니다. 매니아도 타커뮤니티도 상주관계자는 있다고 봅니다. 13
2155
24-04-25
 
근데 민희진이 어도어 먹는게 이론적으로 가능한가요? 근데 민희진이 어도어 먹는게 이론적으로 가능한가요? 26
3066
24-04-25
 
유도 vs 복싱 뭘 배우는게 좋을까요? 유도 vs 복싱 뭘 배우는게 좋을까요? 2
420
24-04-25
 
케이팝을 보면서 몇가지 궁금한게 있었는데 케이팝을 보면서 몇가지 궁금한게 있었는데 8
647
글쓰기
검색 대상
띄어쓰기 시 조건








작성자 프로필
커뮤니티 섹션 최다 추천
커뮤니티 섹션 최다 코멘트
커뮤니티 섹션 최다 조회
SERVER HEALTH CHECK: OK